2010年11月30日

ダイエットな日々 〜その10〜

ダイエットをしている間、私はほとんど運動しませんでした。
しかし唯一やったこと、それは・・・

●毎朝のラジオ体操!
そう、ラジオ体操なんて◯十年ぶり。
YOU TUBEで画像と音を流しながら毎日やっています。
最初はすっかり忘れいたラジオ体操ですが(特に第二)今では空でできます。
これだけでもだいぶ違うみたいです。
あ、ちなみに朝、水を飲んだ後にやっています。
体がシャキッとする気がしますよ。

「焼肉食べてもヤセちゃった!?」伊達友美×ヤスコーン( リイド社)定価1200円
posted by yascorn at 23:30| Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット
この記事へのコメント
コメントを書く
お名前: [必須入力]

メールアドレス:

ホームページアドレス:

コメント: [必須入力]

この記事へのトラックバックURL
http://blog.sakura.ne.jp/tb/57670295
※言及リンクのないトラックバックは受信されません。

この記事へのトラックバック